
Thigh gap diet - day 5
28. února 2017 v 20:41 | Luciana
Komentáře
Krasnej jídelníček, tyjo!:)
Jinak, ono to bez cvičení asi jde, ale myslim si, že když si najdeš cviky jen na vnitřní stranu stehen (ať neposiluješ celý nohy:D) tak se to asi urychlí.. mejbý:D
Na blogilates na youtube jsou přímo cviky na thigh gap a tak:)
Drž se! :-*
Ahoj, moc ráda bych sprátelila:)
krásný jídelníček!
Určitě bez cvičení hubnutí jde. Já to tak měla, ale šlo to trochu pomaleji :D myslím, že najít vhodné cviky na stehna určitě nebude problém :) držím ti pěsti!
Ahoj, hrozne rada spriatelím, už som si ťa aj pridala. :)
Schudneš určite aj bez cvičenia. Ja som teraz hrozne dlho necvičila a schudla som. Ja síce cvičiť chcem ale ak ty nechceš tak je to v poriadku. Každému vyhovuje niečo iné. Držím ti hrozne palce kráska! :)
Nápodobně :) Taky děkuju za spřátelení a podporu ♥
Já občas cvičim , ale moc to nepřehánim.. pak je člověk strašně vyřízenej a unavenej ..ale na každýho to působí jinak :)
Cardio je fajn, na to aby sa ti zväčšili svaly na nohách by si ich musela seriózne drsne posilovať a papať veľa bielkovín (aspoň 100g za deň), čo pri takejto diéte nehrozí. Ja by som napríklad chcela mať širšiu panvu, robí to potom väčšiu tight gap ;)
Keď papáš takto málo, cvičenie by ti mohlo v skutku ublížiť, ale to ti môže už samotná diéta, so..
Hlavne si dávaj pozor ♥
Už jsem si tě přidala. :-) Jídelníček máš moc pěkný, hezky se držíš! Jestli se bojíš u cvičení nárůstu objemu, tak neposiluj, ale cvič cardio. Půjde to hubnutí mnohem lépe. :-) Jen tak dál